Het lichaam is een fantastisch mechanisme en we zijn, bewust of onbewust, tot veel mooie dingen in staat! Echter zien wij regelmatig dat hardlopers geblesseerd zijn of simpelweg niet het meest maximale uit hun prestatie halen door een verkeerde looptechniek.

In een recent onderzoek is er substantieel bewijs gevonden voor directe biomechanische effecten voor looptraining! Denkend aan stap frequentie, afwikkelpatroon, verbetering van algehele inzet van de beweging om zodoende de krachten die vrijkomen te reduceren en de prestatie te verbeteren. De onderzoekers bevelen daarbij aan om dit per individu en per blessure te bekijken (tailor made).

Vanuit die filosofie en ervaring werken wij samen met geschoolde en ervaren looptrainers die jou kunnen helpen je looptechniek te optimaliseren.